Prévention fortes chaleurs

Adopter les bons gestes
En période de fortes chaleurs ou de canicule, il est nécessaire d’adopter les bons gestes. La santé de chacun peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :

• il fait très chaud ;
• la nuit, la température ne descend pas, ou très peu ;
• cela dure plusieurs jours.

Dans ce contexte de fortes chaleurs, des consignes simples de prévention sont à observer :

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour même sans soif ;
• Fermer volets, rideaux et fenêtres pendant la journée ;
• Aérer durant la nuit ;
• Utiliser ventilateur ou climatiseur si vous en disposez ;
• Sinon, essayer de se rendre dans un endroit frais ou climatisé ;
• Continuer à manger normalement ;
• Ne pas sortir pas aux heures les plus chaudes ;
• Si vous devez sortir, porter un chapeau et des vêtements légers ;
• Limiter vos activités physiques ;
• Pour les personnes âgées qui souffrent de maladies chroniques, veiller à se tenir dans un endroit frais et à donner des nouvelles à votre entourage.

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Pics de chaleur: consulter la carte de vigilance météorologique http://vigilance.meteofrance.com/