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Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons gestes

 

Consignes simples de prévention en cas de fortes chaleurs

  • Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour même sans soif ;
  • Fermer volets, rideaux et fenêtres pendant la journée ;
  • Aérer durant la nuit ;
  • Utiliser ventilateur ou climatiseur si vous en disposez ;
  • Sinon, essayer de se rendre dans un endroit frais ou climatisé ;
  • Continuer à manger normalement ;
  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Si vous devez sortir, porter un chapeau et des vêtements légers ;
  • Limiter vos activités physiques ;
  • Pour les personnes âgées qui souffrent de maladies chroniques, veiller à se tenir dans un endroit frais et à donner des nouvelles à votre entourage.
 
 
 

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